研究发现接受光疗护士减少疲劳犯错

见贤思齐

【时报讯】根据麦基尔大学的一项新研究，在医院开始上夜班之前暴露在强光下不到一小时的护士报告说，她们感觉没那麽累，在工作中犯的错误也更少。 研究人员表示，这种小的干预措施可能会对护士和病人的生活产生重大影响，也许还会对其他轮班工人的生活产生重大影响，因为众所周知轮班工作会导致「睡眠障碍」和「认知障碍」。 「护士基本上没接受过关於实际疲劳管理的培训，”在麦大完成博士学位但如今在多伦多大学的资深研究撰写人奥尔森（J. Olson）说。 他的团队希望想出一种可行的工具，可以在医院环境中使用，例如在休息室，或由护士在上班前在家自己使用。 奥尔森在接受传媒采访时说，参加并按照指示使用光疗的护士报告说「她们感到完全焕然一新，就像脱胎换骨，成为更好的同事。影响如此之大，实在有点令人惊讶。」 由於本省医疗保健网络中的护士正填补缺陷同事的空缺，她们承受前所未有的压力和过度劳累，因此这项研究现在相当重要。 研究人员在随机对照的试验中招募近六十名麦基尔大学保健中心 (MUHC) 的护士，她们当时都在轮班工作。 在上夜班前四十分钟，她们被要求坐在便携式灯箱或灯前，类似於病人用於治疗季节性情感障碍 (SAD) 的光疗灯。 在光疗开始前的最初十天内，实验组的护士犯了廿一个错误。有些错误被描述为次要，因为没有产生很大的影响或者可以纠正。 然而一些错误的後果更为严重：根据奥尔森的说法，一名病人服用错误剂量的药，另一名需要被监督的病人迷路，还有一名出现呼吸窘迫。 然而在开始轮班前暴露在强光下後，同样的护士只犯七次错误，减少百分六十七。 相比之下，试图透过改变饮食来改变警觉性的对照组护士仅将医疗错误的数量减少百分之五。 研究人员还从使用夜间灯光的护士那里了解到，她们「在疲劳方面有更大的改善」，而表示感觉更累的护士同样在工作中犯更多错误。 研究於四月十八日发表在《睡眠健康》杂志上，重复了病毒大流行期间进行的一项早期研究的结果。 奥尔森说，他们希望继续在更广泛的范围内研究这种影响，但也希望让人们知道，在晚上上夜班之前让自己暴露在光线下可能提高性能和减少疲劳，令成本效益高的简单方法。研究人员还在医院举办实用疲劳管理研讨会，并推出一个名为夜班猫头鹰（Night Shift Owl）的网站，指导轮班人员适应自己的日程安排。